Скачать Клуб телесных практик. Апрель 2023 [Элина Хайруллина]

[Kail]

Ссылка на картинку

Апрель 2023
Я и мое лицо

Тема психологических масок, то есть защит. Будем работать с мышцами лица, челюстным, горловым и глазным блоками. Соотносить то, что вы хотите показать миру/людям и то, как они вас видят. Через голос мы будем «соединять» нашу голову и тело. В этой теме нам важна опора, которую мы будем прорабатывать через ноги и таз.

Часто, когда мы боимся что-то сказать, озвучить, мы прибегаем к способу психологической маски (защиты).

Например, вы боитесь сказать мужу, что вас не устраивает в сексе, что вы имитируете оргазм, боитесь обидеть его, поэтому молчите и избегаете сексуальной близости. Испытываете от этого разочарование и злость, так же напряжение копиться, которое потом может вылиться в конфликт.

А ведь при открытом разговоре и честном проговаривание о своих желаниях и чувствах, может улучшить ваш секс, вы сможете получать удовольствие, будет меньше напряжения. Вместо злости, вас будет наполнять любовь.

Но, чтобы сделать этот первый шаг к открытому диалогу в нас очень много сомнений, блоков и просто не хватает сил. Чтобы была энергия и внутренний ресурс, очень важно укреплять свою внутреннюю опору и иметь поддержку. Клуб телесных практик объединяет все это. Благодаря специальным психологическим и телесно-ориентированным практикам вы укрепляете свою внутреннюю опору. А за счет групповой терапии вы находите отклики и поддержку от других участниц.

С 1 апреля в клубе мы будем активно работать с челюстным, глазным и горловым блоками, чтобы проработать психологические защиты (маски).

Будут практики из телесно-ориентированной терапии. Так же подключим танцевально-двигательную терапию для проработки этих блоков, чтобы обойти защитные механизмы мозга. И будем использовать ДПДГ (десенсибилизацию и переработку травм движением глаз).

Вас ждут:

4 групповые терапии
4 зарядки (телесно-ориентированные) практики
4 практики по теме месяца
Доп. материалы (в зависимости от темы)

Показать больше