Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 392 204
- Реакции
- 38 195
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Красивая осанка и здоровая спина [Ванесса Рерих]
- Ссылка на картинку
-
Авторский курс разработан Ваннесой Рерих, реабилитологом и опытным инструктором хатха-йоги и ЛФК, с 15-летним опытом преподавательской практики.
На что направлен курс?
Курс «Красивая осанка и здоровая спина» направлен как на коррекцию уже имеющихся нарушений, так и на поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата средствами традиционной хатха-йоги и методами ЛФК, сочетание которых поможет достичь наилучших результатов реабилитации и общего оздоровления.
Из чего состоит курс?
Курс состоит из трех полноценных занятий, продолжительностью 1,5 часа, включающих в себя разогрев, основную часть практики и расслабление. В разминочной части занятия выполняются вариативные суставные упражнения с пропсами и без. На расслабление отводится не менее 15 минут с надиктовкой.
Для занятия понадобятся коврик, ремень, одеяло и кирпичи для йоги.
На что направлен курс?
Курс «Красивая осанка и здоровая спина» направлен как на коррекцию уже имеющихся нарушений, так и на поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата средствами традиционной хатха-йоги и методами ЛФК, сочетание которых поможет достичь наилучших результатов реабилитации и общего оздоровления.
Из чего состоит курс?
Курс состоит из трех полноценных занятий, продолжительностью 1,5 часа, включающих в себя разогрев, основную часть практики и расслабление. В разминочной части занятия выполняются вариативные суставные упражнения с пропсами и без. На расслабление отводится не менее 15 минут с надиктовкой.
Для занятия понадобятся коврик, ремень, одеяло и кирпичи для йоги.
Показать больше