• Форумы
  • Складчины
  • Здоровье

Скачать Курс правильного питания при инсулинорезистентности и ожирении. Тариф База [Ольга Павлова]

Информация
Цена: 250 РУБ
Организатор: Kail
Ссылки для скачивания
Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
392 203
Реакции
38 278
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
21.07.2021
  • #SkladchinaVip
  • #1
Курс правильного питания при инсулинорезистентности и ожирении. Тариф База [Ольга Павлова]
Ссылка на картинку
Человек, питающийся правильно, может избежать эндокринных патологий даже при генетической предрасположенности к полноте.
Автор курса Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог, диетолог. Разработала этот курс специально для пациентов с инсулинрезистентностью и ожирением. На нем пациенты избавляются от неправильных привычек в питании, с успехом замещая их на новые — здоровые!
Вес начнёт снижаться уже на первых неделях курса, а настроение поднимется от собственных успехов
На курсе мы на практике разберем:
  • Основы гормонального здоровья
  • Все нутриенты питания
  • Структуру здорового рациона
  • Как работать со стрессом
Что вы получите?
  • СТРОЙНОСТЬ И ЛЁГКОСТЬ. Снижение массы тела без чувства голода на вкусной и сытной диете.
  • ПРАВИЛЬНО СТРУКТУРИРУЕТЕ СВОЁ ПИТАНИЕ. Благодаря чему нормализуете аппетит и гормональный фон.
  • ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ТЯГИ К СЛАДКОМУ. Научитесь хитростям, позволяющим больше не испытывать желания есть вредные продукты.
  • НАУЧИТЕСЬ УМЕРЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ. Ваше отражение в зеркале будет радовать Вас больше и больше.
А ТАК ЖЕ:
  • ИНСУЛИН ПРИДЁТ В НОРМУ. Вследствие правильного подбора диеты без применения дополнительных препаратов
  • ПОЯВИТСЯ ЖИЗНЕРАДОСТНОСТЬ. Желание с радостью браться за дела
  • УЛУЧШИТСЯ САМОЧУВСТВИЕ. Это ни с чем несравнимое чувство собственного здоровья!
  • СТАНЕТЕ ЕЩЁ КРАСИВЕЕ. Улучшение внешнего вида, состояния кожи, волос и ногтей
  • ОТКРОЕТЕ В СЕБЕ ПП-ШЕФПОВАРА. Вы научитесь готовить вкусные и полезные блюда, которые не вредят фигуре
  • РАЗБЕРЁТЕСЬ В НЕСЛОЖНЫХ АЗАХ НУТРИЕНТОВ. Научитесь считать калории, выбирать и сочетать полезные виды белков, жиров и углеводов
  • ИЗБЕЖИТЕ РАЗВИТИЕ ДИАБЕТА. За счёт нормализации углеводного обмена
  • ПРОДЛИТЕ ЖИЗНЬ. И улучшите качество жизни себе и членам свой семьи
  • СТАНЕТЕ ЭКСПЕРТОМ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ. Вы научитесь выбирать полезные продукты для всей семьи
  • ДАВЛЕНИЕ ПРИДЁТ В НОРМУ. За счёт снижения массы тела
Уже через несколько недель вы сможете правильно составлять вкусное меню, удивляясь, насколько легко питаться сытно и худеть!
Вы удивитесь своим возможностям и научитесь эффективно добиваться цели по снижению веса.
Спойлер: ПРОГРАММА КУРСА
НЕДЕЛЯ 1
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
УРОК 1 Ожирение, механизмы развития
УРОК 2 Инсулин, особенности секреции
УРОК 3 Инсулинорезистентность
НЕДЕЛЯ 2
МАКРОНУТРИЕНТЫ
УРОК 4 Углеводы
УРОК 5 Белки
УРОК 6 Жиры
УРОК 7 Фрукты. Ягоды. Сухофрукты. Фруктовые соки. Овощи
НЕДЕЛЯ 3
СТРУКТУРА ПИТАНИЯ
УРОК 8 Калорийность продуктов
УРОК 9 Распределение продуктов в течение дня
УРОК 10 Вкусно и полезно. Принципы рационального питания
НЕДЕЛЯ 4
ТЕЛО И ЕГО ПОВЕДЕНИЕ
УРОК 11 Чувство голода. Аппетит
УРОК 12 Состав тела. Биоимпедансный анализ
УРОК 13 Срывы при соблюдении диеты, как избежать срывов
НЕДЕЛЯ 5
УДЕРЖАНИЕ ВЕСА
УРОК 14 Вес встал? Фаза плато и как её преодолеть
УРОК 15 Препараты для снижения веса. Витамины. Минералы
УРОК 16 Как удержать вес после снижения?
НЕДЕЛЯ 6
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ. СТРЕСС. ВЕБИНАР
УРОК 17 Cтресс и инсулинорезистентность
УРОК 18 Физические нагрузки и инсулинорезистентность
Заключительный вебинар
Нажмите для раскрытия...
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
dia_dietolog_olga_pavlova гормональные заболевания диабет диета инсулин инсулинорезистентность ольга павлова правильное питание снижение веса эндокринолог
Похожие складчины
Скачать Курс правильного питания при инсулинорезистентности и ожирении. Обновленный. Тариф База [Ольга Павлова]
  • Kail
  • 10.11.2022
0
Ответы
0
Просмотры
1K
10.11.2022
Kail
Скачать Курс правильного питания при инсулинорезистентности и ожирении. Обновленный. Тариф Оптимум [Ольга Павлова]
  • Kail
  • 10.11.2022
0
Ответы
0
Просмотры
2K
10.11.2022
Kail
Скачать Курс правильного питания при инсулинорезистентности и ожирении. Тариф Оптимум [Ольга Павлова]
  • Kail
  • 25.04.2022
0
Ответы
0
Просмотры
3K
25.04.2022
Kail
Скачать Марафон снижения веса. Тариф Стандарт [Ольга Павлова]
  • Kail
  • 01.12.2022
0
Ответы
0
Просмотры
959
01.12.2022
Kail
Скачать Марафон снижения веса. Тариф Я сам [Ольга Павлова]
  • Kail
  • 01.12.2022
0
Ответы
0
Просмотры
715
01.12.2022
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь

Вы должны быть авторизованны для просмотра материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Регистрация

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.

Войти
Поделиться:
Facebook Twitter WhatsApp Электронная почта
  • Форумы
  • Складчины
  • Здоровье
  • Русский (RU)
  • Обратная связь
  • Условия и правила
  • Политика конфиденциальности
  • Помощь
Меню
Войти

Регистрация

  • Форумы
    • Новые сообщения
  • Мои складчины
  • Служба поддержки
  • Новые складчины
    • Новые сообщения
    • Последняя активность
    • Новые оценки тем
  • Как зарегистрироваться?