- #SkladchinaVip
- #1
[Мамазонка] Настоящий взрослый. Тариф Я сама, но не одна [Карина Рихтере]
- Ссылка на картинку
-
Программа:
Неделя 1. Собственная сепарация
Неделя 1. Собственная сепарация
- Вводный урок и организационный Zoom
- Урок №1. Что такое сепарация?
- Урок №2. Исцеление внутреннего ребенка
- Урок №3. Отпустить обиды, претензии, ожидания.
- Урок №4. Поменять восприятие родителей.
- Урок №5. Внутренний родитель
- Урок №6. Принципы общения с родителями
- Урок №7. Благодарность
- Урок №8. Что такое внутренняя опора?
- Урок №9. Как формируется самооценка?
- Урок №10. Любовь к себе
- Урок №11. Жизненный сценарий
- Урок №12. Личные границы
- Урок №13. Как защитить свои границы?
- Урок №14. Критика и замечания
- 14 уроков по 25-35 минут в видео и аудио формате для вашего удобства
- 19 эффективных заданий для поэтапного формирования Взрослой жизненной позиции
- 20-30 минут ежедневного вашего времени на выполнение заданий
- 11 чек-листов
- 2 рабочие тетради для эффективной проработки материала
- 7 глубоких практик и медитаций для внутренней работы
- Запись 2-х онлайн-практикумов:
- “Исцеление и забота о внутреннем ребенка”
- “Установка и защита личных границ” - Самостоятельное выполнение ДЗ на обучающей платформе.
- Бонусы за своевременное выполнение заданий:
- Запись эфира Карины Рихтере «Тревожность»
- Запись практикума “Работа с тревогой через нейрографику”
- “Отношения со свекровью” подкаст в аудиоформате
Показать больше