Скачать [Mindvalley] Как найти и обрести связь со своим истинным «я» [Кристина Мянд-Лакьяни]

Что вы узнаете

• Как открыть свое божественное «я»:
  Вы осознаете свою сущность и каждый день будете влюбляться в нее снова и снова.
• Как преодолеть эмоциональные преграды:
  Вы освоите уникальный процесс, который поможет побороть депрессию и взять эмоции под контроль.
• Как стать воплощением блаженства и радости:
  Ваша искренность с собой будет возносить вас все выше и выше, и вы всегда будете окутаны радостью и счастьем.
• Как начать любить себя больше:
  Вы научитесь делать, один за другим, хоть и небольшие, но очень важные шаги на пути к принятию себя, освобождению и гармонии с собой.
• Как жить в гармонии с собой:
  Вы четко определите для себя роли, которые исполняете, маски, которые носите, и те убеждения, которые определяют ваши решения.
• Как научиться принимать себя:
  Вы начнете принимать себя во всей полноте, причем не только светлые, но и темные стороны.
• Как стать смелым:
  Вы научитесь не замечать страха и тревог, какие бы испытания и перемены ни подбросила вам жизнь.

Программа квеста
ЧАСТЬ 1
Смотрим внутрь себя
В начале квеста мы изучим убеждения и роли, которые питают ваши решения, поведение и эмоции в повседневной жизни.
Ключевые темы:

• Власть решений и скрытые факторы, определяющие ваши повседневные ритуалы.

• Как «великий парадокс масок» формирует нашу реальность и мешает нам осознавать свое «я».

• Искусство избавления от негативных эмоций и поиск мест, в которых скрывается внутренняя боль.

• • И многое другое…

ЧАСТЬ 2
Заново представляем свою жизнь
В этом разделе вы узнаете о правилах и убеждениях, на основе которых вы осознанно или неосознанно строите свою жизнь, а также определите, какие из них следует оставить, а какие — убрать или пересмотреть целиком.
Ключевые темы:

• Выявление дуравил: выявите, какие ваши убеждения абсолютные, а какие — относительные, а также приближают ли они вас к вашей идеальной жизни или нет.

• Как формулировать сценарии предпочтительного развития событий в любви и отношениях.

• Как научиться смотреть на каждый аспект жизни с высоты птичьего полета и найти комфорт в дискомфорте.

• • И многое другое…

ЧАСТЬ 3
Разрабатываем собственные системы
На последней неделе вы освоите инструменты и системы, с помощью которых вы сможете изменить свои убеждения и правила и построить ту жизнь, о которой мечтали.
Ключевые темы:

• Повседневные ритуалы: выберите аспект своей жизни, в котором вам очень нужно вырасти, и придумайте ритуал, который приблизит вас к осуществлению целей, связанных с этим аспектом.
• Как справляться со страхом того, как на вас посмотрят люди.
• И многое другое…