- #SkladchinaVip
- #1
[МИП] Тревога, зависимость, абьюз. Как вернуть себе свою жизнь [Ирина Тева Кумар]
- Ссылка на картинку
-
Вы узнаете
Программа
Панические атаки
Вредные привычки: переедание, алкоголь, шоппинг и др.
Токсичные отношения
- о механике панических атак
- о двух составляющих помощи при панической атаке
- о причинах формирования вредных привычек
- о техниках, которые можно использовать при работе с привычками
- о разнице между здоровыми и токсичными отношениями
- о способах выхода из токсичных отношений
- посмотреть на вредные привычки в рамках концепции целостности
- увидеть истинные причины и вторичные выгоды вредных привычек
- поисследовать глубинные мотивы в токсичных отношениях
- найти точки выхода из токсичных отношений
- проанализировать личный опыт
- освоить упражнения по каждой из трех тем
Программа
Панические атаки
Вредные привычки: переедание, алкоголь, шоппинг и др.
Токсичные отношения
Показать больше