Скачать [МСППН] Суета в голову, стресс в ребро! [Константин Жердев]

Вся жизнь человека - это череда малых и больших стрессов. С одними стрессовыми ситуациями мы легко справляемся, другие «стрессы» сознательно ищем, а третьи - выносим с трудом. А бывает и так, что стресс становится затяжным и разрушительным, привнося в нашу жизнь нежелательные последствия.
Стресс имеет своё «лицо» и свою «форму. Нам важно научиться узнавать его и отличать «лицо», которое нас веселит и мотивирует, от той «личины», которая лишает нас физических и психологических сил.
На нашем вебинаре мы познакомимся с тем, как работает стресс. Рассмотрим механизмы его протекания. Разберём факторы, помогающие ослабить стресс и факторы, которые могут его усиливать. Безусловно, мы познакомимся и со способами краткосрочной и долгосрочной профилактики стрессовых состояний.