- #SkladchinaVip
- #1
[My Mission] Новичок. Красивые ягодицы. Для дома [Анастасия Миронова]
- Ссылка на картинку
-
Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
Курс включает:
12 авторских силовых тренировок на 30 дней
план питания на 30 дней
базу знаний о питании и тренировках.
Направлен на:
- проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели);
- освоение правильной техники выполнения упражнений;
- приведение тела в тонус;
- адаптацию под более интенсивные тренировки.
Курс включает:
12 авторских силовых тренировок на 30 дней
план питания на 30 дней
базу знаний о питании и тренировках.
Показать больше