Скачать На пути к здоровью [Айгуль Султанбек]

Kail · 15.02.2025

Сотни положительных отзывов, результатов , в проекте множество схем из собственной практики, знания из достоверных и последних источников, выжимки из медицинского факультета в Стамбуле, где я обучаюсь, и своего опыта; проект заполнен доступным и лаконичным языком.

Курс подходит всем, кто хочет поправить своё здоровье и здоровье семьи, научиться правильно составлять рацион и брать пользу от приёмов пищи, восполнить дефициты, подготовиться к беременности. Программа курса охватывает обширное знание, для эффективного устранения проблем и профилактики заболеваний без радикальных методов.

Программа курса:

О том, как бороться со стрессом;
Здоровье щитовидной железы;
Основы здорового питания;
Синдром хронической усталости и пути решения;
Здоровое мышление;
Физическая активность и ее роль в жизни;
Интоксикация, детоксикация организма;
Микронутриенты в нормализации кишечной микрофлоры. Эубиотики, пробиотики, пребиотики в питании;
Виды питания при различных проблемах связанных с ЖКТ;
Мягкий поэтапный переход к лечебной диете, адаптация;
ЖКТ: рост патогенной флоры, гипоацидность, грибковое поражение кишечника, схема;
Белки, строение белка и их важность;
Метаболические нарушения (нарушение обмена веществ);
Профилактика сердечно- сосудистых заболеваний;
Метаболическая коррекция избыточной массой тела;
Инсулинорезистентность, схема;
Здоровье печени, профилактика, схема;
Онкопротекторное действие микронутриентов;
Проблемы зрения, профилактические меры, схема;
Митохондриальная дисфункция;
Умные витамины: водорастворимые и жирорастворимые витамины;
Минералы;
Акне— проблемы с кожей, схема;
Иммуномодуляторы, базовые биодобавки, витамины и минералы в коррекции иммунной системы;
Адаптогены, механизм действия;
Как сочетать правильно витамины и минералы?;
Аптечные средства— обзор рабочих препаратов;
Правильная аптечка;
Аптечные желчегонные препараты, их грамотный приём в тех или иных проблемах;
Прямые эфиры (обратная связь, ответы на вопросы).