- #SkladchinaVip
- #1
Осознанность при пограничном расстройстве личности [Блез Агирре, Джиллиан Гален]
- Ссылка на картинку
-
Осознанность при пограничном расстройстве личности.
Использование навыков диалектической поведенческой терапии для улучшения состояния
В этой книге предложен новый, основанный на практиках осознанности подход к эффективному регулированию эмоций и ослаблению общих симптомов, связанных с пограничным расстройством личности. Методы лечения, изложенные в этой книге, основаны на принципах диалектической поведенческой терапии — научно доказанном эффективном методе лечения ПРЛ — и подтверждаются результатами весьма успешной программы 3East, проводимой авторами книги в больнице МакЛина, филиале Гарварда.
Книга ориентирована прежде всего на людей, живущих с ПРЛ. Авторы предлагают им четкие, проиллюстрированные примерами реальных случаев решения для установления контроля над тревожными мыслями и разрушительным поведением. Практикующие специалисты найдут здесь полезную информацию для улучшения своих навыков, а студенты — четкую основу для использования различных методов осознанности в клинической практике.
Как и большинство людей, которым регулярно приходится иметь дело с последствиями пограничного расстройства личности (ПРЛ), вы хорошо знаете, каково это — быть эмоционально неустойчивым, причинять вред своим близким, а также постоянно бороться с тревожными мыслями и разрушительным поведением. ПРЛ тяжело поддается лечению, но выход все же есть. Можно научиться контролировать симптомы расстройства и вести более здоровую и счастливую жизнь.
Опираясь на базовые навыки диалектической поведенческой терапии (ДПТ), авторы книги учат читателей успешно справляться со ставшими привычными симптомами ПРЛ.
В книге описывается множество специализированных практик осознанности и приводятся поучительные истории людей, страдающих этим расстройством. Книга послужит путеводителем для всех, кто готов сделать первый шаг на пути к исцелению.
“Независимо от того, пытаетесь ли вы преодолеть симптомы ПРЛ, стремитесь помочь близкому человеку побороть это расстройство или хотите улучшить свои терапевтические навыки, книга послужит для вас источником знаний и вдохновения”.
— Тара Брах, автор книги Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды.
“Прекрасная книга, благодаря которой читатель совершит умиротворяющее путешествие, чтобы в конце концов открыть для себя путь к исцелению”.
— Дон Росс, д-р мед. наук, ассоциированный профессор клинической психиатрии, Университет штата Мэриленд.
“Понятная, наглядная и практичная книга”.
— Чарльз Свенсон, д-р мед. наук, ассоциированный профессор клинической психиатрии, Медицинская школа Массачусетского университета.
Содержание:
Об авторах 15
Благодарности 17
Введение 19
Часть I. Определение пограничного расстройства личности и осознанности 25
Глава 1. Пограничное расстройство личности 27
Глава 2. Что такое осознанность 47
Глава 3. Биология мозга при пограничном расстройстве личности и осознанность 55
Часть II. Необходимые основы: навыки “что” и “как” в осознанности 73
Глава 4. Практика осознанности 75
Часть III. Жизненный опыт: осознанность как путь к свободе от страданий 113
Глава 5. Эмоциональная дисрегуляция 115
Глава 6. Межличностная дисрегуляция 127
Глава 7. Поведенческая дисрегуляция 143
Глава 8. Когнитивная дисрегуляция 155
Глава 9. Самодисрегуляция 165
Часть IV. Предстоящее путешествие 189
Глава 10. Расскажите историю своей жизни 191
Список литературы 201
Авторы:
Блез Агирре, д-р мед. наук, — директор программы 3East в психиатрической больнице Маклина (шт. Массачусетс). Специализируется на лечении аффективных и личностных расстройств у подростков.
Джиллиан Гален, д-р психол. наук, — преподаватель психологии в Гарвардской медицинской школе, заместитель директора программы 3East и старший психолог в психиатрической больнице Маклина. Зарегистрированный инструктор по йоге.
Формат: скан PDF
Использование навыков диалектической поведенческой терапии для улучшения состояния
В этой книге предложен новый, основанный на практиках осознанности подход к эффективному регулированию эмоций и ослаблению общих симптомов, связанных с пограничным расстройством личности. Методы лечения, изложенные в этой книге, основаны на принципах диалектической поведенческой терапии — научно доказанном эффективном методе лечения ПРЛ — и подтверждаются результатами весьма успешной программы 3East, проводимой авторами книги в больнице МакЛина, филиале Гарварда.
Книга ориентирована прежде всего на людей, живущих с ПРЛ. Авторы предлагают им четкие, проиллюстрированные примерами реальных случаев решения для установления контроля над тревожными мыслями и разрушительным поведением. Практикующие специалисты найдут здесь полезную информацию для улучшения своих навыков, а студенты — четкую основу для использования различных методов осознанности в клинической практике.
Как и большинство людей, которым регулярно приходится иметь дело с последствиями пограничного расстройства личности (ПРЛ), вы хорошо знаете, каково это — быть эмоционально неустойчивым, причинять вред своим близким, а также постоянно бороться с тревожными мыслями и разрушительным поведением. ПРЛ тяжело поддается лечению, но выход все же есть. Можно научиться контролировать симптомы расстройства и вести более здоровую и счастливую жизнь.
Опираясь на базовые навыки диалектической поведенческой терапии (ДПТ), авторы книги учат читателей успешно справляться со ставшими привычными симптомами ПРЛ.
В книге описывается множество специализированных практик осознанности и приводятся поучительные истории людей, страдающих этим расстройством. Книга послужит путеводителем для всех, кто готов сделать первый шаг на пути к исцелению.
“Независимо от того, пытаетесь ли вы преодолеть симптомы ПРЛ, стремитесь помочь близкому человеку побороть это расстройство или хотите улучшить свои терапевтические навыки, книга послужит для вас источником знаний и вдохновения”.
— Тара Брах, автор книги Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды.
“Прекрасная книга, благодаря которой читатель совершит умиротворяющее путешествие, чтобы в конце концов открыть для себя путь к исцелению”.
— Дон Росс, д-р мед. наук, ассоциированный профессор клинической психиатрии, Университет штата Мэриленд.
“Понятная, наглядная и практичная книга”.
— Чарльз Свенсон, д-р мед. наук, ассоциированный профессор клинической психиатрии, Медицинская школа Массачусетского университета.
Содержание:
Об авторах 15
Благодарности 17
Введение 19
Часть I. Определение пограничного расстройства личности и осознанности 25
Глава 1. Пограничное расстройство личности 27
Глава 2. Что такое осознанность 47
Глава 3. Биология мозга при пограничном расстройстве личности и осознанность 55
Часть II. Необходимые основы: навыки “что” и “как” в осознанности 73
Глава 4. Практика осознанности 75
Часть III. Жизненный опыт: осознанность как путь к свободе от страданий 113
Глава 5. Эмоциональная дисрегуляция 115
Глава 6. Межличностная дисрегуляция 127
Глава 7. Поведенческая дисрегуляция 143
Глава 8. Когнитивная дисрегуляция 155
Глава 9. Самодисрегуляция 165
Часть IV. Предстоящее путешествие 189
Глава 10. Расскажите историю своей жизни 191
Список литературы 201
Авторы:
Блез Агирре, д-р мед. наук, — директор программы 3East в психиатрической больнице Маклина (шт. Массачусетс). Специализируется на лечении аффективных и личностных расстройств у подростков.
Джиллиан Гален, д-р психол. наук, — преподаватель психологии в Гарвардской медицинской школе, заместитель директора программы 3East и старший психолог в психиатрической больнице Маклина. Зарегистрированный инструктор по йоге.
Формат: скан PDF
Показать больше