• Форумы
  • Книги

Скачать От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться [Имоджен Далл]

Информация
Цена: 40 РУБ
Организатор: Kail
Ссылки для скачивания
Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
392 203
Реакции
38 278
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
04.10.2021
  • #SkladchinaVip
  • #1
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться [Имоджен Далл]
Ссылка на картинку
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил. Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая — как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья — что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.
Фишки книги
  • Красочная
  • Простое объяснение
  • Практичные советы для людей на разных стадиях выгорания
Для кого книга
Для всех, кто охвачен беспокойством, тревогой, взвинчен, загружен и испытывает стресс.
Для всех, кто хочет заранее позаботиться о себе, чтобы не столкнуться с выгоранием.
От автора
Поработав в рекламной отрасли, я решила стать сценаристом. Для меня это была работа мечты. Я питалась одним шоколадом, трудилась без перерыва, прямо в пижаме, и была одержима мыслью о том, чтобы добиться успеха. А затем появились боли в груди, одышка, я с трудом смогла встать с постели. Решила, что это сердечный приступ. Но нет, всего лишь старые «друзья» — стресс, тревога и депрессия, которые сплелись в чудовищный клубок и привели меня к выгоранию. Сказочная ситуация.
Это та книга, которая мне пригодилась бы в тот момент. Практическое руководство, которым можно воспользоваться, когда дела уже обстоят плохо. В нем вы не найдете ни чудодейственных инструкций по пробуждению в себе супергероя, ни странных диаграмм производительности труда, и уж точно в ней не будет всякой чепухи о том, как выстроить работу «более толково». Возможно, мои советы не ликвидируют последствия выгорания окончательно, но вы моментально почувствуете себя лучше. Может быть, вы только начинаете закипать, или уже бурлите вовсю — спокойно! У вас в руках руководство по выживанию.
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
выгорание гармония душевное равновесие имоджен далл от выгорания к балансу спокойствие стрессоустойчивость уверенность в себе
Похожие складчины
Скачать От потока к ритму. Оптимальный подход к продуктивности и балансу [Глория Марк]
  • Kail
  • 22.06.2023
0
Ответы
0
Просмотры
128
22.06.2023
Kail
Скачать [Альпина] В плену у достижений. От выгорания к целостности [Алина Степанчук]
  • Kail
  • 12.05.2025
0
Ответы
0
Просмотры
40
12.05.2025
Kail
Скачать Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса [Эмили Нагоски, Амелия Нагоски]
  • Kail
  • 03.10.2021
0
Ответы
0
Просмотры
393
03.10.2021
Kail
Скачать [Аудиокнига] Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу [Алексей Красиков]
  • Kail
  • 19.07.2022
0
Ответы
0
Просмотры
141
19.07.2022
Kail
Скачать [Аудиокнига] Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса [Эмили Нагоски, Амелия Нагоски]
  • Kail
  • 25.05.2020
0
Ответы
0
Просмотры
542
25.05.2020
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь

Вы должны быть авторизованны для просмотра материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Регистрация

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.

Войти
Поделиться:
Facebook Twitter WhatsApp Электронная почта
  • Форумы
  • Книги
  • Русский (RU)
  • Обратная связь
  • Условия и правила
  • Политика конфиденциальности
  • Помощь
Меню
Войти

Регистрация

  • Форумы
    • Новые сообщения
  • Мои складчины
  • Служба поддержки
  • Новые складчины
    • Новые сообщения
    • Последняя активность
    • Новые оценки тем
  • Как зарегистрироваться?