- #SkladchinaVip
- #1
Охудительный марафон [Элеонора Алибаева]
- Ссылка на картинку
-
Мы гарантируем Вам результат !
Ешь и худей! Без волшебных таблеток!
Кого я жду на марафоне?
Всех, то хочет наладить свое отношение с едой, понять как можно худеть и не срываться
Всех, кто хочет похудеть/ набрать массу/ обрести рельеф
Всех, кто хочет научиться танцевать
Кому нельзя на марафон?
Детям младше 12 лет
Беременным
После операции, если прошло менее 2 мес
Программа марафона:
Ешь и худей! Без волшебных таблеток!
Кого я жду на марафоне?
Всех, то хочет наладить свое отношение с едой, понять как можно худеть и не срываться
Всех, кто хочет похудеть/ набрать массу/ обрести рельеф
Всех, кто хочет научиться танцевать
Кому нельзя на марафон?
Детям младше 12 лет
Беременным
После операции, если прошло менее 2 мес
Программа марафона:
- Знакомство, информация по питанию
Расчет кбжу - День 1. Вводная тренировка
нужен только коврик - День 2. Силовая тренировка
- День 3. Тренировка "Максимальное сжиросжигание""
- День 4. Растяжка
- День 5. Тверк
- День 6. Силовая тренировка
- День 7. Функциональная тренировка на все тело
- День 8. Силовая+ растяжка
- День 9. Тренировка онлайн
- День 10. Функциональная тренировка
- День 11. Тверк
- День 12. Тренировка с упором на ягодицы
- День 13. Тренировка
- День 14. Тренировка силовая на руки
- День 15. Тверк
- День 16. Тренировка с акцентом на ягодицы
- День 17 . Силовая тренировка с акцентом на ягодицы
- День 18. Тренировка на пресс
- День 19. Функциональная тренировка
- День 20. Растяжка
- День 21. Тверк онлайн
Показать больше