Скачать Пошаговая инструкция восстановления живота после Кс и других операций [Алена Ковалевская]

Пошаговая инструкция восстановления живота после кесарева сечения и других операций
Эта инструкция для тех,у кого:
- в жизни была операция: одна или несколько, КС или любая другая
- место шва остается плотным, болезненным, некрасивым.
Это гид для самостоятельного применения, в домашних условиях, с помощью подручных инструментов.
Это то, что может сделать для себя КАЖДАЯ!
Собственными руками, выполняя массажные движения вы сможете вернуть жизнь и красоту тому месту, которого коснулся скальпель хирурга.
Что внутри:

• Мини-вебинар об особенностях и физиологии послеоперационного состояния. Вы увидите, как выглядят спайки, которые могут образоваться вследствие рубца, как они влияют на все внутренние органы. Вы получите рекомендации относительно образа жизни, который важен для восстановления после операции.

• Пошаговая видео-инструкция самомассажа и текстовые комментарии к ней. Вы увидите своими глазами, что нужно делать, и легко сможете повторять за нашей моделью. Вы будете прикасаться к своему шву, разглаживать и разминать его пальцами, согревать, растапливать напряжение, и идти чуть глубже к тканям. Вы обязательно почувствуете, как уже через несколько дней место шва будет становиться более мягким, податливым, будут уходить болезненные и тянущие ощущения.

• Чек-лист со списком всех упражнений. С его помощью вы будете хорошо ориентироваться, что вам нужно сделать, и как часто это у вас получается.

Инструкцию по работе со швом подготовила:
АЛЕНА КОВАЛЕВСКАЯ
Доула, акушерка по образованию,
Массажист, инструктор по подготовке к родам (теоретические курсы, авторские тренинги),
Практикующий мастер репродуктивных правок (правка живота, правка на зачатие, послеродовое пеленание женщин).
Психолог,философ,ведущая семинара "Мастерская женского здоровья: от Азов до Глубин".