Скачать Про тело [Ася Глазкова]

Информация
Цена: 180 РУБ
Организатор: Kail Kail
Ссылки для скачивания
Kail
Kail
Организатор
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
392 203
Реакции
38 245
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
  • #SkladchinaVip
  • #1
Про тело [Ася Глазкова]
Ссылка на картинку
Благодаря марафону вы:
Научитесь слушать и слышать свое тело.
Осознаете себя заново через чувства и ощущения.
Узнаете, как возвращать утраченные телесные ресурсы.
Научитесь жить в гармонии с телом и разумом.

ПРОГРАММА МАРАФОНА:
УРОК 1
Ощущение тела. Для чего мне тело?
Почему мы теряем контакт с телом? Причины.
Как появляется осознанность через ощущения и чувства. Возвращаем чувствительность.
Ощущения. Как рождаются ощущения. Отличия ощущений и чувств. Список ощущений. Значение чувств.
Гештальт-эксперимент на осознавание своего тела. Как я живу телесно?
УРОК 2
История тела и влияние на жизнь: формирование образа тела. Образ тела и образ Я
Как мы стали так относиться к своему телу:
роль матери или значимого взрослого в нашем отношении к телу;
этапы формирования образа тела – установление границ.
Эксперимент «Жизненный сценарий» - осознавание через тело.
Эксперимент «Образ тела»
УРОК 3
Базовое расщепление человека «Тело и Я». Интеграция телесного и психического
Принцип холизма – работа с телом в гештальт-терапии.
От целостности к расщеплению – как мы отделяемся от собственного тела.
Тело и внутренний конфликт.
Конфликт головы и туловища в метафоре конфликта правой и левой руки.
Эксперимент «Исследование различий правой и левой стороны тела».
Эксперимент «Диалог рук».
УРОК 4
Выход из состояния «полузаряженной батарейки» - возвращение телесных ресурсов
Что такое ресурсы? Как происходит истощение и восстановление ресурсов.
5 простых и эффективных техник для наполнения тела энергией:
Упражнение «Мой уровень энергии сейчас».
Техника телесного расслабления.
Техника дыхания.
Упражнение «Спокойное накопление энергии».
Упражнение «Копилка ресурсов».

Автор Ася Глазкова -
Практикующий гештальт-терапевт (“Русская Школа гештальта”).
Обучающийся практик по работе с телом (“Российский центр Розен-метода”).
Обладатель множества сертификатов по программам дополнительного образования:
работа с депрессивными состояниями,
межличностная нейробиология, психология и сексология.
Участник практических гештальт-конференций.
Ведущая терапевтических групп, мастерских.
и др.

4 урока в записи, продолжительность 40-50 минут.
Онлайн встреча с ответами на вопросы
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
ася глазкова блоки в теле гештальт образ я осознанность ощущение тела про тело ресурсное состояние слышать себя стресс телесность телесные практики

Войдите или зарегистрируйтесь

Вы должны быть авторизованны для просмотра материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.