• Форумы
  • Складчины
  • Здоровье

Скачать Профилактика травматизма [Татьяна Духовская]

Информация
Цена: 190 РУБ
Организатор: Kail
Ссылки для скачивания
Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
392 203
Реакции
38 260
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
02.07.2023
  • #SkladchinaVip
  • #1
Профилактика травматизма [Татьяна Духовская]
Ссылка на картинку
Это материал предназначен для хореографов и танцоров, чтобы у них не было травм в их сложной работе.

Урок (1 ч 06 мин)
  • с какой разминки стоит начинать своё утро;
  • как снять усталость с мышц при помощи физраствора;
  • разминка стоп перед занятием;
  • как сделать разминку с минимумом нагрузки на суставы;
  • о пользе для суставов статических положений;
  • в каких случаях происходят подвороты стоп;
  • способы укрепления голеностопа;
  • как избежать переразвития икроножных мышц;
  • в каких случаях происходят травмы коленей;
  • профилактика травм тазобедренных суставов;
  • «поза всадника» – укрепление связок;
  • упражнение для укрепления коленей;
  • упражнение для разработки тазобедренного сустава и развития шага;
  • как быть, когда дети в коллективе без отбора;
  • почему важно уметь слышать своё тело.
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
dancehelp профилактика травматизма танцы татьяна духовская травмы на тренировке хореография
Похожие складчины
Скачать Правила поведения на сцене [Татьяна Духовская]
  • Kail
  • 02.07.2023
0
Ответы
0
Просмотры
245
02.07.2023
Kail
Скачать Вращения в классическом танце [Татьяна Духовская]
  • Kail
  • 02.07.2023
0
Ответы
0
Просмотры
280
02.07.2023
Kail
Скачать Развитие данных [Татьяна Духовская]
  • Kail
  • 02.07.2023
0
Ответы
0
Просмотры
249
02.07.2023
Kail
Скачать 1–3 год обучения классическому танцу [Татьяна Духовская]
  • Kail
  • 02.07.2023
0
Ответы
0
Просмотры
215
02.07.2023
Kail
Скачать [Bravo] Биомеханика, развитие данных, профилактика травматизма [Ирина Степаник]
  • Kail
  • 01.05.2024
0
Ответы
0
Просмотры
160
01.05.2024
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь

Вы должны быть авторизованны для просмотра материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Регистрация

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.

Войти
Поделиться:
Facebook Twitter WhatsApp Электронная почта
  • Форумы
  • Складчины
  • Здоровье
  • Русский (RU)
  • Обратная связь
  • Условия и правила
  • Политика конфиденциальности
  • Помощь
Меню
Войти

Регистрация

  • Форумы
    • Новые сообщения
  • Мои складчины
  • Служба поддержки
  • Новые складчины
    • Новые сообщения
    • Последняя активность
    • Новые оценки тем
  • Как зарегистрироваться?