Скачать Путь к себе, июль 2018 [Влада Попутаровская]

Kail · 20.07.2022

Наша с вами цель – это личностное изменение здесь и сейчас. Не за годы.

Чтобы воспользоваться чужим опытом, не нужно проделывать тот же путь.

Я научу вас использовать стратегии, которые будут работать и помогать достигать своей мечты каждый день.

ЭТИ техники вам - на всю жизнь !!! Вы сможете пользоваться ими в любой момент времени

1 неделя. ТОЧКА ОТСЧЕТА.

1. Вводный вебинар

- Как работают техники

- Обязательные условия для работы

- Как сделать так, чтобы курс зашел на все 100%

- Упражнения для работы над собой

2. Видео урок. КТО ТЫ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ?

- что ты за человек?

- твоя самооценка

- твоя уверенность в себе

- твоя любовь к себе

- чего ты хочешь достичь

- чего тебе не хватает

- простаиваем пошаговый план

- домашнее задание

ЗАГЛЯНЕМ ВНУТРЬ СЕБЯ, ПОЙМЕМ, ИЗБАВИМСЯ ОТ ИЛЛЮЗИЙ. ПРОСТРОИМ И НАЧНЕМ ПУТЬ К себе ЛЮБИМОМУ.

2 неделя. ПРОРАБОТКА ПРОШЛОГО.

1. Упражнение на понимание себя и установление контакта с собой.

2. ПРОРАБОТКА ПРОШЛОГО. Авторская, КЛЮЧЕВАЯ методика курса.

- от куда проблемы? Идем в корень, работаем с ПРИЧИНОЙ

- детство, детские истории, проблемы, задачи

- прорабатываем дисфункциональное поведение: когда вы действуете в ущерб себе, обижаете, ругаете, затыкаете, позволяете нарушать свои границы

3. Телесное упражнение

- укрепление веры в себя

- создание нейронных связей «на успех»

3 неделя. РАЗБЛОКИРОВКА ЭМОЦИЙ

1. Задание

- повышаем уровень осознанности

- повышаем самооценку

- закрепляем и фиксируем результат

2. Видео урок.

- разблокировка эмоций через тело

- работа с самооценкой, принятием себя

3. Бонус!!!

- сценарий «НЕ ЧУВСТВУЙ»

- работа со сценарием

4 неделя. ЛЮБВИ К СЕБЕ

1. Видео урок «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ»

2. Вебинар стилиста

5 неделя. РАБОТА С ПОДСОЗНАНИЕМ. Меняем установки и убеждения

1. Инструкция

2. Меняем убеждения на «любовь к своему телу»

3. Установки на развитие самоуважения

4. Работа с иррациональными убеждениями (должен, обязан, самозапугивания и самовнушения)

6 неделя. Работа с привычками. Внедрение эффективных

1. Многозадачность и перфекционизм

2. Тревога

3. Меняем привычный взгляд на себя. Задание от стилиста.

7 неделя. Работа со СЦЕНАРИЕМ.

1. Теория и стратегия выхода из Треугольника Карпмана. Спасатель, жертва, агрессор.

8 неделя. УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И САМООЦЕНКА

1. ВИДЕО УРОК по Уверенности в себе и самооценке. Теория, практика, задания

2. Меняем убеждения и самонастрой

3. «У стиля нет размера» Урок от стилиста

9 неделя. ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ

1. Задание на понимание истинного «Я». Разбор работ

2. Задание на понимание отношения к себе и работу с ним

3. Задание от стилиста

10 неделя. РАБОТА С ГРАНИЦАМИ

1. Видеоурок по работе с границами.

2. Упражнение на отстаивание границ

3. Конкретные рекомендации. Техники НЛП, КПТ

4. Заключительный вебинар.