Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 392 203
- Реакции
- 38 234
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Reforma New [Ольга Еремина, Ирина Терентьева]
- Ссылка на картинку
-
Приходите на курс, если мечтаете:
Убрать морщины, дряблость кожи, мешки и отеки
Перестать охать от боли и хвататься то за поясницу, то за шею, то за коленки
Избавиться от асимметрии лица или тела, которая никак не исправляется
Легко взбегать по лестнице, полоть грядки и снова ходить на каблуках
Радоваться своему отражению в зеркале и на фотоснимках
Расправить спину и избавиться от второго подбородка
Убрать выпирающий живет и подтянуть ягодицы
"Расплавить" жир на боках и наконец-то увидеть свою талию
Программа курса
Курс состоит из 2-х дополняющих и усиливающих друг друга программ:
Программа Здоровое тело
1 неделя:
Постановка правильного дыхания
Результат:
Научитесь дышать так, чтобы каждый вдох-выдох подтягивал живот и помогал убрать отеки.
Перестанете подтягивать плечи к ушам, как черепашка в панцире и сможете уменьшить или полностью избавиться от боли в лопатках, вернуть свою красивую шею
Улучшится работа ЖКТ, станете легче переносить общий фоновый стресс. Начнете чувствовать пресс, если раньше этого не было.
2 неделя:
Выравнивание осанки
Результат:
Начнут уходить боли в шее, плечи расправятся, уменьшатся отеки
Ваша осанка визуально расправится, особенно у тех, кто всегда был «горбатой креветкой»
Приятный побочный эффект: появится ощущение, что стало больше сил в течение дня, а зрение станет более ясным
3 неделя:
Работа с тазовым дном
Результат:
Научитесь работать с тазовым дном, ощущать его при вдохе и выдохе, чтобы убрать выпирающий живот
Включим пресс в работу, чтобы сделать живот более подтянутым
Если у вас были проблемы с подтеканием, то они начнут уходить
Подрастет либидо, появится желание близости, а оргазмы станут более яркими
4 неделя:
Подкачиваем ягодицы
Результат:
Вам станет легче сохранять равновесие, меньше спотыкаться и оступаться
Начнут уходить боли в пояснице и тазобедренных суставов
Ягодицы подтянутся, станут более округлыми
Сможете легко без напряжения держать осанку
Почувствуете силу и энергию в теле
5 неделя:
Работа с областью живота, поясницей
Результат:
Подтянется живот, станет более плоским
Освободится поясница, уйдут боли в этой области
Плечи расправятся без усилий с вашей стороны
Станет гораздо меньше отеков как на теле, так и на лице
Стабилизируется работа ЖКТ, кишечник начнет работать, как часы
Программа Красивое лицо
1 неделя:
Создание опоры для мышц лица и расслабление челюсти
Результат:
Научитесь, используя язык, выстраивать естественную опору для мышц, чтобы исключить сползание лица вниз;
Отрегулируете дыхание и сможете дышать физиологично — через нос; восстановите физиологичное дыхание носом, что поможет убрать носогубные складки и вернет упругий контур лица
Улучшится контур лица, уменьшаться или уйдут брыли, отеки;
Расслабятся жевательные мышцы, уйдет дискомфорт в челюсти, подтянется зона под подбородком
Поймете, как правильно жевать и глотать, чтобы омолаживать лицо без тренировок во время каждого приема пищи
2 неделя:
Работа с шеей, стопами и лбом
Результат:
Избавитесь от напряжения в челюсти, щелчков, зажимов, болезненных ощущений
Освободите от зажимов шею, сделаете ее свободной и грациозной,
Начнет разглаживаться лоб и межбровка
Глубже прочувствуете взаимосвязь стоп и лба, чтобы обрести осанку королевы без усилий и напряжения
3 неделя:
Красивая мимика - залог молодости лица
Результат:
Научитесь омолаживать лицо во время выполнения привычных ежедневных действий
Включите в работу скуловые мышцы, что одновременно позволит снять мимическую нагрузку со лба и разгладить морщины в этой зоне, а также сделать яблочки скул молодыми и выразительными
4 неделя
Работа с лицом с акцентом на глаза
Результат:
Ваши верхние веки поднимутся, взгляд станет распахнутым
Начнут разглаживаться морщины на лбу
Улучшится питание кожи головы, что благотворно повлияет на ваши волосы
Уменьшаться или полностью уйдут отеки вокруг глаз
Кожа век станет более упругой, увлажненной
Улучшится зрение, картинка станет более четкой
5 неделя:
Комплексная работа со всем лицом, исправление асимметрии
Результат:
Сможете выполнять более сложные упражнения для получения максимального эффекта за короткий срок занятий
Научитесь управлять мышцами левой и правой стороны лица по отдельности, чтобы уравновесить мимику, сделать лицо гармоничным, а обе стороны «рабочими
6 неделя:
Комплексная работа на все зоны лица и тела + экспресс тренировки
Результат:
Вы узнаете тренировки «Всё в 1», чтобы продолжать молодеть и улучшать результаты после окончания курса
Вы научитесь тренироваться комфортно, не жертвуя свободным временем или семьей
И получите экспресс тренировки для ситуаций, когда времени совсем не хватает
Убрать морщины, дряблость кожи, мешки и отеки
Перестать охать от боли и хвататься то за поясницу, то за шею, то за коленки
Избавиться от асимметрии лица или тела, которая никак не исправляется
Легко взбегать по лестнице, полоть грядки и снова ходить на каблуках
Радоваться своему отражению в зеркале и на фотоснимках
Расправить спину и избавиться от второго подбородка
Убрать выпирающий живет и подтянуть ягодицы
"Расплавить" жир на боках и наконец-то увидеть свою талию
Программа курса
Курс состоит из 2-х дополняющих и усиливающих друг друга программ:
Программа Здоровое тело
1 неделя:
Постановка правильного дыхания
Результат:
Научитесь дышать так, чтобы каждый вдох-выдох подтягивал живот и помогал убрать отеки.
Перестанете подтягивать плечи к ушам, как черепашка в панцире и сможете уменьшить или полностью избавиться от боли в лопатках, вернуть свою красивую шею
Улучшится работа ЖКТ, станете легче переносить общий фоновый стресс. Начнете чувствовать пресс, если раньше этого не было.
2 неделя:
Выравнивание осанки
Результат:
Начнут уходить боли в шее, плечи расправятся, уменьшатся отеки
Ваша осанка визуально расправится, особенно у тех, кто всегда был «горбатой креветкой»
Приятный побочный эффект: появится ощущение, что стало больше сил в течение дня, а зрение станет более ясным
3 неделя:
Работа с тазовым дном
Результат:
Научитесь работать с тазовым дном, ощущать его при вдохе и выдохе, чтобы убрать выпирающий живот
Включим пресс в работу, чтобы сделать живот более подтянутым
Если у вас были проблемы с подтеканием, то они начнут уходить
Подрастет либидо, появится желание близости, а оргазмы станут более яркими
4 неделя:
Подкачиваем ягодицы
Результат:
Вам станет легче сохранять равновесие, меньше спотыкаться и оступаться
Начнут уходить боли в пояснице и тазобедренных суставов
Ягодицы подтянутся, станут более округлыми
Сможете легко без напряжения держать осанку
Почувствуете силу и энергию в теле
5 неделя:
Работа с областью живота, поясницей
Результат:
Подтянется живот, станет более плоским
Освободится поясница, уйдут боли в этой области
Плечи расправятся без усилий с вашей стороны
Станет гораздо меньше отеков как на теле, так и на лице
Стабилизируется работа ЖКТ, кишечник начнет работать, как часы
Программа Красивое лицо
1 неделя:
Создание опоры для мышц лица и расслабление челюсти
Результат:
Научитесь, используя язык, выстраивать естественную опору для мышц, чтобы исключить сползание лица вниз;
Отрегулируете дыхание и сможете дышать физиологично — через нос; восстановите физиологичное дыхание носом, что поможет убрать носогубные складки и вернет упругий контур лица
Улучшится контур лица, уменьшаться или уйдут брыли, отеки;
Расслабятся жевательные мышцы, уйдет дискомфорт в челюсти, подтянется зона под подбородком
Поймете, как правильно жевать и глотать, чтобы омолаживать лицо без тренировок во время каждого приема пищи
2 неделя:
Работа с шеей, стопами и лбом
Результат:
Избавитесь от напряжения в челюсти, щелчков, зажимов, болезненных ощущений
Освободите от зажимов шею, сделаете ее свободной и грациозной,
Начнет разглаживаться лоб и межбровка
Глубже прочувствуете взаимосвязь стоп и лба, чтобы обрести осанку королевы без усилий и напряжения
3 неделя:
Красивая мимика - залог молодости лица
Результат:
Научитесь омолаживать лицо во время выполнения привычных ежедневных действий
Включите в работу скуловые мышцы, что одновременно позволит снять мимическую нагрузку со лба и разгладить морщины в этой зоне, а также сделать яблочки скул молодыми и выразительными
4 неделя
Работа с лицом с акцентом на глаза
Результат:
Ваши верхние веки поднимутся, взгляд станет распахнутым
Начнут разглаживаться морщины на лбу
Улучшится питание кожи головы, что благотворно повлияет на ваши волосы
Уменьшаться или полностью уйдут отеки вокруг глаз
Кожа век станет более упругой, увлажненной
Улучшится зрение, картинка станет более четкой
5 неделя:
Комплексная работа со всем лицом, исправление асимметрии
Результат:
Сможете выполнять более сложные упражнения для получения максимального эффекта за короткий срок занятий
Научитесь управлять мышцами левой и правой стороны лица по отдельности, чтобы уравновесить мимику, сделать лицо гармоничным, а обе стороны «рабочими
6 неделя:
Комплексная работа на все зоны лица и тела + экспресс тренировки
Результат:
Вы узнаете тренировки «Всё в 1», чтобы продолжать молодеть и улучшать результаты после окончания курса
Вы научитесь тренироваться комфортно, не жертвуя свободным временем или семьей
И получите экспресс тренировки для ситуаций, когда времени совсем не хватает
Показать больше