- #SkladchinaVip
- #1
[restoray] Сборник на 1400 ккал. Часть 2 [Анна Рей]
- Ссылка на картинку
-
Сборник рациона питания с подробным описанием, граммовкой и способом приготовления на 1400 ккал в день (часть 2) с кбжу.
Рецепты от первой части отличаются.
Сборник рассчитан на 2 недели:
Рецепты от первой части отличаются.
Сборник рассчитан на 2 недели:
- Десерт с семенами чиа
- Суп с фрикадельками
- Шашлычки из куриных сердечек
- Тост с лососем и творогом
- Фрикадельки в томатном соусе
- Салат с кальмаром
- Омлет с ветчиной и помидорами
- Тыквенный крем-суп
- Котлеты из говядины с чечевицей
- Запеканка с бананом
- Чили кон карне
- Салат с ветчиной и фасолью
- Овсяные блины с бананом
- Куриная грудка с сыром
- Треска с яйцом
- Паштет из куриной печени
- Куриное филе с грибами
- Кабачки запеченные
- Овощные оладьи с творогом
- Рубленые котлеты из курицы
- Салат с сельдью
- Тосты с творожным сыром
- Куриная печень с луком
- Овощной салат с говядиной
- Запеканка с яблоком и морковью
- Куриные нагетсы
- Салат с баклажаном
- Омлет с сыром
- Кесадилья
- Говядина тушеная с овощами
- Быстрая пицца
- Медальоны из свинины
- Салат с яичным омлетом
- Ролл с лососем
- Котлеты из индейки
- Куриные сердечки по-корейски
- Тосты с яйцом и авокадо
- Бефстроганов
- Запеченные куриные крылья
- Блины
- Цезарь ролл
- Лосось в собственном соку
Показать больше