- #SkladchinaVip
- #1
[rocketscienze] Беговая механика, 2017 [Евгений Пищалов]
- Ссылка на картинку
-
Программа и чему вы научитесь на нашем курсе:
1. Знакомство с биомеханикой бега
2. Осанка, положение корпуса и работа рук
3. Механика бедра и тазобедренных суставов
4. Биомеханика в коленном суставе
5. Постановка стопы и поиск оптимального каденса
6. Наиболее распространённые проблемы в технике бега и как с ними бороться
В результате прохождения курса вы
1. Знакомство с биомеханикой бега
2. Осанка, положение корпуса и работа рук
3. Механика бедра и тазобедренных суставов
4. Биомеханика в коленном суставе
5. Постановка стопы и поиск оптимального каденса
6. Наиболее распространённые проблемы в технике бега и как с ними бороться
В результате прохождения курса вы
- Исправите ошибки в технике бега и в итоге будет меньше травм и больше удовольствия
- Научитесь самостоятельно анализировать любую технику бега и выявлять ошибки
- Научитесь самостоятельно исправлять ошибки и работать над улучшением техники бега
- Изорвитесь ОТ необходимости ИСКАТЬ информацию в куче противоречащих друг другу источников
- Ваш тренировочный процесс станет более осознанным и эффективным
- Посмотрите на бег с абсолютно новой точки зрения и расширите свое мировоззрение
Показать больше