- #SkladchinaVip
- #1
Сделай Тело [Алиса Ледовская]
- Ссылка на картинку
-
ПРОГРАММА И ФОРМАТ:
- 30 дней Марафона
- 15 Видео-уроков по 20-40 минут, в том числе 2 видео-урока с фитнес-резинкой, а так же 2 видео-урока со стулом, направленных на прокачку попы-ног-пресса.
- Выход уроков через день, с домашним заданием на следующий день
- В каждом уроке идет проработка ягодичной мышцы со всех сторон, а так же будет направлен упор на мышц пресса и ног.
- 30 дней уникальной, ежедневной зарядка от Алисы Ледовской по 5-10 минут.
- Мой марафон "Сделай Тело" это действенный способ на сегодняшний день стать неотразимой, который был проверен лично мной, и моими учениками.
- Марафон легко подходит для любого человека и из любой точки Мира.
- В этом Марафоне мы будем прорабатывать непосредственно мышцы ног, ягодиц, внешние и внутренние мышцы пресса, а так же не забудем про бочка.
Показать больше