Скачать [selfrebootcamp] Спим, едим, двигаемся, радуемся и худеем [Елена Истомина, Александр Головин]

Информация
Цена: 120 РУБ
Организатор: Kail Kail
Ссылки для скачивания
Kail
Kail
Организатор
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
392 204
Реакции
38 185
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
  • #SkladchinaVip
  • #1
[selfrebootcamp] Спим, едим, двигаемся, радуемся и худеем [Елена Истомина, Александр Головин]
Ссылка на картинку
selfrebootcamp — это
образовательный проект Елены Истоминой и Александра Головина с жиросжигательным эффектом.
  • Мы даем участникам знания биохимии, физиологии и анатомии: просто и понятно рассказываем о том, что происходит в вашем организме, когда вы едите и когда не едите, когда спите и когда бодрствуете, когда гуляете, тренируетесь и когда сидите за компьютером.
  • Формируем понимание важности еды и первичности ее для всего, чем занимается современный человек.
  • Рассказываем о том, как биохимия влияет на психологию и помогаем поддерживать мотивацию.
  • Нарабатываем умения осознанно подходить к выбору пищи и двигательной активности: есть то, что лучше всего подходит в данный момент, принимать пищу тогда, когда это нужно вашему конкретному телу, а не абстрактным «окружающим», строить жизнь по принципу «сначала надень кислородную маску на себя, а потом помогай соседу».
  • Формируем навыки организации жизни вокруг еды (это проще, чем кажется), привычку к самоуважению и отстаиванию собственных границ.
В результате наши клиенты худеют. Тело, в которое ровным потоком поступают питательные вещества, не вызывающие скачков сахара, легко и с удовольствием расстается с жиром. Ровный уровень сахара днем дает работоспособность, в которую с непривычки трудно поверить. А правильно подобранная индивидуальная калорийность рациона позволяет ночью сжигать жировые запасы.
Что такое selfrebootcamp?
Это образовательный проект с жиросжигательным эффектом. Мы даем участникам знания биохимии, физиологии и анатомии: просто и понятно рассказываем о том, что происходит в вашем организме, когда вы едите и когда не едите, когда спите и когда бодрствуете, когда гуляете, тренируетесь и когда сидите за компьютером. Формируем понимание важности еды и первичности ее для всего, чем занимается современный человек. Рассказываем о том, как биохимия влияет на психологию и помогаем поддерживать мотивацию.
Нарабатываем умения осознанно подходить к выбору пищи и двигательной активности: есть то, что лучше всего подходит в данный момент, принимать пищу тогда, когда это нужно вашему конкретному телу, а не абстрактным», строить жизнь по принципу «сначала надень кислородную маску на себя, а потом помогай соседу».
Формируем навыки организации жизни вокруг еды (это проще, чем кажется), привычку к самоуважению и отстаиванию собственных границ.
В результате наши клиенты худеют. Тело, в которое ровным потоком поступают питательные вещества, не вызывающие скачков сахара, легко и с удовольствием расстается с жиром. Ровный уровень сахара днем дает работоспособность, в которую с непривычки трудно поверить. А правильно подобранная индивидуальная калорийность рациона позволяет ночью сжигать жировые запасы.
Как именно все происходит?
Спойлер
Под нашим руководством участники программы восемь недель следуют
Вы будете вести дневники питания и отчеты о дневной активности, корректировать и выстраивать свой рацион, делая его полноценным, вкусным и при этом жиросжигательным.
Мы научим вас подстраивать схему под свой режим, проверяя границы применимости. Наблюдать причинно-следственные связи — как разные действия и продукты влияют на динамику веса. Вы получите знания из еженедельных онлайн-митингов и обратную связь по результатам анализа пищевых дневников. Мы ответим на ваши вопросы об индивидуальных особенностях, будем вместе с вами радоваться успехам и преодолевать мотивационные кризисы. Будем вместе учиться осознанно выбирать себе еду в любом современном общепите. Все это время вы сможете жить своей обычной повседневной жизнью.
Старты происходят каждые четыре недели: за те восемь недель, которые участники проводят в проекте, они сначала побудут новичками (когда все страшно, всё кажется непонятным, а все вокруг — умудренными и знающими), а потом опытными «старшими товарищами» для следующей волны новичков.
Канал или заочный формат участия
«Заочная» форма участия, как и в ВУЗе требует от участника большей самостоятельности. Многое зависит от мотивации и целеустремленности студента.
Стартовые приготовления и настройку рациона участники делают самостоятельно. Вместо живого общения эта группа подключается к закрытому Telegram-каналу, который можно только читать, а наполняет его информацией исключительно команда selfrebootcamp. Участники этой группы на старте добавляются в друзья к нашему электронному помощнику (Telegram-боту), который записывает их в систему.
Когда у участника возникает вопрос, он задает его электронному помощнику личным сообщением. В течение суток на все вопросы наш сотрудник даст ответы, которые помощник опубликует в общем канале.
Ответы группируются по сходству, чтобы уменьшить количество текста в канале и нагрузку на команду проекта.
Обратите, пожалуйста, внимание, что формат канала предполагает умение пользоваться телеграмом, читать и понимать тексты и инструкции, а также пользоваться своим смартфоном. В формате канала мы не можем научить вас выгружать фото, делать принтскрины и коллажи. До старта у вас есть время, чтобы все установить, потренироваться и начать пользоваться.
Условия участия в канале
Участникам заочной группы доступны:
  • Еженедельные образовательные вебинары в записи/онлайн;
  • Индивидуальные рекомендации, анализ пищевых дневников и коррекция рациона;
  • Ответы на вопросы, консультирование и доступ к базе знаний в течении суток;
Участники заочной группы самостоятельно:
  • Организуют свое питание согласно методичке;
  • Ведут пищевые дневники в формате, пригодном для анализа;
  • Вносят данные о сне, весе и физической активности в систему;
  • Проводят контрольные измерения и фотографирование;
  • Читают и принимают к сведению информацию в канале.
Участие в заочной группе всегда стоит – 10 000 рублей

за 8 недель. Это примерно равно стоимости чашки кофе в день в Москве. Возможность продления участия на следующий период подтверждается по результатам прохождения тестового этапа.

Продажник
Понимаю, что подобный формат будет сложно перенести в складчину, но может кто-то заинтересуется, пройдет сам и принесет остальным.
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
  • Like
Реакции: На это отреагировал(а) Ansmo999
Поиск по тегу:
Теги
lali22здоровье lali22складчина selfrebootcamp александр головин елена истомина инсулинорезистентность истомина худеем

Войдите или зарегистрируйтесь

Вы должны быть авторизованны для просмотра материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.