• Форумы
  • Книги

Скачать Социальная тревога. Брошюра самопомощи [Алексей Мелёхин]

Информация
Цена: 40 РУБ
Организатор: Kail
Ссылки для скачивания
Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
392 203
Реакции
38 238
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
22.09.2023
  • #SkladchinaVip
  • #1
Социальная тревога. Брошюра самопомощи [Алексей Мелёхин]
Ссылка на картинку
Социальная тревога.
Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии


Это первая адаптированная для России брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии по минимизации социальной тревоги. Она написана как путеводитель по упражнениям для людей, страдающих от социальной тревоги или фобии (на англ. social anxiety disorder, social phobia), а по-простому - страха публичных выступлений, «новых мест», «ответственных» мероприятий, «важных» людей и ситуаций.

Последнее время я как клинический психолог сталкиваюсь с ростом жалоб на социальную фобию, которая выражается «токсическим стыдом», спектром избегающего, перестраховочного поведения, дисфункциональными когнитивными ярлыками, спектром телесных симптомов от тошноты, желудочно-кишечных проявлений, зуда, покраснения лица до нарушений сна перед выступлениями, ответственными мероприятиями, разговорами с«начальником или начальницей.

Эта книга позволит людям с социальной тревогой сделать первые шаги по улучшению собственного качества жизни.

Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI, FB3.
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
алексей мелёхин брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии социальная тревога
Похожие складчины
Скачать Когнитивно-поведенческая терапия синдрома раздраженного кишечника. Руководство по самопомощи [Алексей Мелёхин]
  • Kail
  • 08.10.2023
0
Ответы
0
Просмотры
378
08.10.2023
Kail
Скачать Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств сна. Практическое руководство [Алексей Мелёхин]
  • Kail
  • 09.06.2020
0
Ответы
0
Просмотры
949
09.06.2020
Kail
Скачать Когнитивно-поведенческая психотерапия шума в ушах и гиперакузии [Алексей Мелёхин]
  • Kail
  • 17.12.2024
0
Ответы
0
Просмотры
131
17.12.2024
Kail
Скачать Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств сна. Практическое руководство [Алексей Мелёхин]
  • Kail
  • 25.02.2021
0
Ответы
0
Просмотры
577
25.02.2021
Kail
Скачать Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии [Салли Уинстон, Мартин Сейф]
  • Kail
  • 29.03.2023
0
Ответы
0
Просмотры
199
29.03.2023
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь

Вы должны быть авторизованны для просмотра материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Регистрация

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.

Войти
Поделиться:
Facebook Twitter WhatsApp Электронная почта
  • Форумы
  • Книги
  • Русский (RU)
  • Обратная связь
  • Условия и правила
  • Политика конфиденциальности
  • Помощь
Меню
Войти

Регистрация

  • Форумы
    • Новые сообщения
  • Мои складчины
  • Служба поддержки
  • Новые складчины
    • Новые сообщения
    • Последняя активность
    • Новые оценки тем
  • Как зарегистрироваться?