Скачать [Stepik] Овладей эффективной аффирмацией для своего здоровья и успеха [Сергей Кузнецов]

Для чего нужна аффирмация и чем она может быть полезна тебе?

По сути человеческая жизнедеятельность это зацикленное повторение привычек.
Привычки бывают разные хорошие и плохие поэтому жизнь часто выглядит как зебра, то белая полоса, то черная.
Как говорят психологи, действие повторенное 21 раз становиться привычкой.
Аффирмацция позволяет сознательно создавать хорошие привычки и что особенно важно и полезно аффимация способна замещать плохие привычки хорошими.
Ты будешь практиковать аффирмцию ПРАВИЛЬНО.

Чему вы научитесь:

• Результаты обучения:
• Участники поймут, что такое аффирмации и как они могут помочь им достичь желаемых результатов.
• Участники научатся создавать свои собственные аффирмации, которые будут соответствовать их целям и потребностям.
• Участники начнут использовать аффирмации в повседневной жизни, чтобы укрепить свое ментальное здоровье и достичь успеха.

О курсе:

Задачи урока:

1. Объяснить, что такое аффирмации и как они работают.
2. Рассказать о том, как аффирмации могут помочь нам изменить наше мышление и поведение.
3. Показать, как аффирмации могут способствовать нашему ментальному здоровью и успеху.

Для кого этот курс:

Этот курс "Эффективная аффирмация мое ментальное здоровье и мой успех" предназначен для людей, которые хотят улучшить свое ментальное здоровье и достичь успеха в жизни. Он будет полезен для всех, кто хочет научиться использовать аффирмации для изменения своего мышления и поведения, чтобы достичь желаемых результатов. Целевая аудитория курса включает в себя людей, которые: Ищут способы улучшить свое ментальное здоровье и справиться с негативными эмоциями и мыслями. Стремятся достичь успеха в жизни и преодолеть препятствия на своем пути. Хотят научиться использовать аффирмации для изменения своего мышления и поведения. Ищут инструменты для повышения самооценки и уверенности в себе. Желают научиться использовать аффирмации для достижения своих целей и мечтаний. Этот курс будет полезен для людей всех возрастов и профессий, которые хотят улучшить свое ментальное здоровье и достичь успеха в жизни. Он поможет им научиться использовать аффирмации для изменения своего мышления и поведения, чтобы достичь желаемых результатов.

Программа курса:

Введение в аффирмации

1. Урок 1: Что такое аффирмации и как они работают
2. Урок 2: Преимущества использования аффирмаций
3. Урок 3: Как создать свои собственные аффирмации

Аффирмации для улучшения ментального здоровья

1. Урок 4: Аффирмации для снятия стресса и тревоги
2. Урок 5: Аффирмации для повышения самооценки и уверенности в себе
3. Урок 6: Аффирмации для улучшения сна и отдыха

Аффирмации для достижения успеха

1. Урок 7: Аффирмации для мотивации и достижения целей
2. Урок 8: Аффирмации для развития лидерских качеств
3. Урок 9: Аффирмации для преодоления препятствий и неудач

Аффирмации для здоровья и благополучия

1. Урок 10: Аффирмации для улучшения физического здоровья
2. Урок 11: Аффирмации для управления эмоциями и настроением
3. Урок 12: Аффирмации для развития позитивного мышления

Практика аффирмаций

1. Урок 13: Практика аффирмаций в повседневной жизни
2. Урок 14: Создание индивидуального плана аффирмаций
3. Урок 15: Аффирмации для повышения продуктивности

Аффирмации для отношений

1. Урок 16: Аффирмации для улучшения отношений с близкими
2. Урок 17: Аффирмации для развития эмоционального интеллекта
3. Урок 18: Аффирмации для улучшения коммуникации и эмпатии

Аффирмации для финансового благополучия

1. Урок 19: Аффирмации для привлечения богатства и процветания
2. Урок 20: Аффирмации для развития финансовой грамотности
3. Урок 21: Аффирмации для управления финансами и инвестирования

Аффирмации для личностного роста

1. Урок 22: Аффирмации для развития креативности и инноваций
2. Урок 23: Аффирмации для расширения кругозора и обучения
3. Урок 24: Аффирмации для развития навыков и компетенций

Аффирмации для духовного развития

1. Урок 25: Аффирмации для повышения духовности и осознанности
2. Урок 26: Аффирмации для развития сострадания и доброты
3. Урок 27: Аффирмации для поиска смысла и цели в жизни

Завершение курса, рекомендации и перспективы

1. Урок 28 Бонус комплексна синтезированная аффирмация на все случи
2. Урок 29: Как использовать аффирмации в повседневной жизни
3. Урок 30: Что делать дальше