Скачать Stretching c Самирой Мустафаевой [SM Stretching]

Обновленный курс растяжки с Самирой Мустафаевой.

Курс представляет собой полноценную программу тренировок на 1 месяц и состоят из 12 отдельных тренировок, которые ты будешь выполнять синхронно вместе с тренером.

Ты будешь заниматься под руководством Самиры 3-4 раза в неделю по 20-45 минут. Для тренировок тебе понадобится: интернет, любое устройство (телефон/планшет/компьютер/Телевизор), и простой инвентарь (о нем чуть ниже в разделе "Где купить или чем заменить инвентарь").

Данные курсы подойдут всем. Возраст, пол и уровень подготовки не имеет значения. Степень интенсивности и нагрузки, а так же паузы между упражнениями можно контролировать самостоятельно.