Скачать Стройное и подтянутое тело дома [Diana Rekstin]

[Kail]

Ссылка на картинку

Проработка всего тела по авторской системе НЕ классического пилатеса + остеопатии + нейрофитнеса!
За 6 недель избавься от болей, выпирающего живота, обрети королевскую осанку и стройные ноги без отеков и целлюлита!

Доступ ко всей моей системе работы с телом и материалам:

- Вводные уроки – для изучения базовых упражнений
- 12 онлайн-занятий (живые встречи + записи)
- Короткие зарядки на каждый день – если у вас мало времени
- Лекции по нутрициологии – о питании для здоровья и стройности
- Метод тейпирования – для диастаза и шрамов после КС
- Обратная связь и поддержка в чате – с единомышленниками и тренером

Большинство упражнений, которые вы выполняете сейчас, не приносят ожидаемых результатов

Потому что ваше тело привыкло двигаться неправильно и вы не работаете нужными мышцами

В современном мире у каждого проблемы с осанкой: зажимы, смещения и т. д Вы можете об этом не знать, потому что со временем другие мышцы берут на себя работу, и образуются: второй подбородок, холка и т. д

Или это может проявляться в виде постоянных болей И пока вы не скорректируете осанку и не наладите лимфо- и кровоток, вы просто не сможете правильно выполнять функциональные упражнения, которые вам дают эксперты И поэтому вы получаете лишь слегка заметный результат

Мой принцип работы заключается в том, чтобы работать с причиной - в начале корректируем осанку, лимфо и кровоток, потом делаем рельеф с помощью функциональных тренировок

Какие ждать результаты:
Уходят отеки, валики над коленями, галифе, минус 5 см в талии
Уходит асимметрия плеч/таза, холка и боли в спине
Уходит выпирающий живот/валик на животе/разделение живота на 2 части, уходит целлюлит и отечность тела, складки на спине
Восстановление после родов, сокращение диастаза и регенерация кожи после КС
Безболезненные месячные, повышение либидо и качества оргазмов
Красивая осанка, грудь и ягодицы
Четкий овал лица, избавление от брылей, второго подбородка и сокращение морщин
Повышение уровня энергии и качества сна
Продление молодости, мобильности и функциональности тела

Программа:

1. Сразу после покупки вам открываются вводные уроки
Это мини-тренировки с подробным объяснением грумотной техники выполнения основных упражнений
Благодаря которым вы уже увидите первый минус на весах

2. Основные 12 онлайн-тренировок, которые грамотно составлены для развития и баланса всего тела
Тренировки 3 раза в неделю (пн, ср, пт в 9.00 по мск) по 40-45 минут в zoom, где я вас вижу и корректирую технику каждой
Запись уроков появляется в тот же день у вас в личном кабинете
Вы можете заниматься в удобное время. Доступ ко всем материалам 1,5 мес

3. Короткие зарядки по 8-10 мин на каждый день
Которые вы можете выполнять если не успеваете сделать полноценную тренировку
Или утром для лучшего пробуждения или после рабочего дня

4. Лекции от нутрициолога, которому я сама доверяю свое здоровье
Диеты, сушки и ограничения опасны для нас
Но знание как питаться вкусно, сбалансированно и не отказывать себе в любимых вкусняшках помогает легко снизить вес
Поэтому будут 3 урока от нутрициолга, которые вам помогут
+ 1 ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНО

5. Уроки по эффективному тейпированию - для диастаза и шрамов после КС

6. Мягкие практики для лица
Подтянут Ваш овал лица, снимут напряжение с головы, с орбитальной зоны
Результат будет заметен уже через 2 недели регулярных занятий

6. Общий чат с обратной связью лично от меня, поддежкой и мотивацией единомышленниц

Показать больше