• Форумы
  • Складчины
  • Здоровье

Скачать Сушка тела : Ракета [Денис Борисов]

Информация
Цена: 60 РУБ
Организатор: Kail
Ссылки для скачивания
Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
392 203
Реакции
38 236
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
02.12.2021
  • #SkladchinaVip
  • #1
Сушка тела : Ракета [Денис Борисов]
Ссылка на картинку

Цель:

Здоровое и оптимальное похудение за счет подкожного жира. Задача не просто снизить вес, как в большинстве диет, а снизить его за счет того, что нужно. То есть, за счет подкожных жировых отложений. При сохранении мышечной массы и здорового пищеварения. Вы мне нужны стройные, здоровые и довольные.
Для кого:
Для мужчин и женщин старше 16 лет, которые хотят избавиться от избыточного подкожного жира на всегда. Еще раз! Я буду последовательно учить вас навсегда поменять свой режим питания, для того чтоб вы всю жизнь легко могли контролировать процент жира в своем теле.
Самая лучшая диета, эта та, которой вы можете долго следовать. В идеале, безгранично, потому что это перестает быть диетой и превращается в полезный режим питания. Я даю вам систему, которую каждый человек может использовать как базовую основу для своего постоянного образа питания. Мне не нужны срывы на диете или «отскоки» веса после того, как вы с нее слезли. Я пишу эту схему для того, чтоб она была не просто эффективна, но чтоб была удобна и комфортна для постоянного применения. Это залог постоянства вашей физической формы и внешнего вида.
Спойлер: Подробнее:
  • Нет никакого «белково-углеводного» окна после тренировки, а есть широко распахнутые на двое суток «ворота». Поэтому не обязательно ставить акцент на массированном приеме еды сразу после тренировки.
  • Редкие приемы пищи дают лучшее ощущение сытости, чем частные (дробные) приемы пищи. Дробное питание на сушке может порой даже мешать вам на диете, потому что вы постоянно голодны.
  • Нет нужны демонизировать углеводы и жиры на диете. Эти нутриенты нужны так же, как и белки. Более того, углеводы нужны для хорошего жиросжигания, потому что прямо влияют на обмен веществ и уровень лептина (гормон сытости).
  • Рефиды помогают жиросжиганию, а читмилы очень легко могут ему вредить. Упппс! Беда.
  • Ежедневное ограничение времени приема пищи (например, едим только 9 часов из 24) не вредит мышцам и здоровью, но зато очень здорово ускоряет жиросжигание.
  • Можно есть все что угодно и худеть, при условии, что вы не выходите за приемлемую калорийность. То есть проблема всегда не в избытке углеводов как таковых, а в общей калорийности.
  • Прием большой порции углеводов вечером (а не утром) может быть полезным, потому что днем и утром вы отвлечены от еды работой и/или учебой. А вечером, вас ничего от еды не отвлекает, и вы можете переедать.
Нажмите для раскрытия...
Продажник:
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
денис борисов диета женщина жиросжигание здоровая жизнь мужчина питание для похудения питание для спортсменов питание и здоровье похудение правильное питание спорт сушка тело под ключ
Похожие складчины
Скачать Pro-питание для похудения [Ольга Бутакова]
  • Kail
  • 03.03.2022
0
Ответы
0
Просмотры
457
03.03.2022
Kail
Скачать Сушка тела [margarita_vitaliy]
  • Kail
  • 05.08.2020
0
Ответы
0
Просмотры
1K
05.08.2020
Kail
Скачать Питание для похудения и лечения [Андрис Саулитис]
  • Kail
  • 18.11.2021
0
Ответы
0
Просмотры
306
18.11.2021
Kail
Скачать [Антитренер] Тренировки + питание + сушка + масса [Максим Донченко]
  • Kail
  • 19.07.2024
1
Ответы
1
Просмотры
1K
30.05.2025
КрисНЗ
Скачать [Reflexio5] Питание под ключ. Пакет Стандарт
  • Kail
  • 28.02.2025
0
Ответы
0
Просмотры
30
28.02.2025
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь

Вы должны быть авторизованны для просмотра материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Регистрация

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.

Войти
Поделиться:
Facebook Twitter WhatsApp Электронная почта
  • Форумы
  • Складчины
  • Здоровье
  • Русский (RU)
  • Обратная связь
  • Условия и правила
  • Политика конфиденциальности
  • Помощь
Меню
Войти

Регистрация

  • Форумы
    • Новые сообщения
  • Мои складчины
  • Служба поддержки
  • Новые складчины
    • Новые сообщения
    • Последняя активность
    • Новые оценки тем
  • Как зарегистрироваться?