• Форумы
  • Складчины
  • Здоровье

Скачать Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» [Андрей Сидерский]

Информация
Цена: 50 РУБ
Организатор: Kail
Ссылки для скачивания
Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
392 203
Реакции
38 223
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
25.07.2022
  • #SkladchinaVip
  • #1
Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» [Андрей Сидерский]
Ссылка на картинку
Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к позвоночнику, слегка расплющивая и сжимая внутренние органы и за счёт этого из них как бы «вижимается» кровь, а после того, как мы отпускаем — кровь туда приливает обратно. Получается очень мягкий, но глубокий вакуумный массаж.
«Уддияна» — в переводе означает «взлетающий вверх» и в «Прадипике» есть такой пассаж: «Уддияной» великая птица прана взлетает вверх по сушумне», описывая энергетическую составляющую данного процесса. И в деле обращения внутреннего времени, уддияна является одной из ключевых техник, т.е. она позволяет нам тормозить многие процессы, связанные со старением организма. Плюс сам по себе вакуумный массаж внутренних органов очень полезен. И влияет особым образом на мозг, когда в него поступает дополнительный поток энергии.
А второй очень интересный элемент техник работы с вакуумом в животе — это так называемое «Наули». В переводе примерно «волна», «волновое движение». Техника, которая также называется «брюшной джгут». Это изолированное сокращение определённой части мышц брюшной стенки. Имеет также особое влияние как на организм, так и на мозг, что в свою очередь очень позитивно сказывается на состоянии ума.
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
андрей сидерский вакуумный массаж втягивание живота живот жкт наули наули и уддияна техники брюшных манипуляций уддияна
Похожие складчины
Скачать Освоение наули [Андрей Ткаченко]
  • Kail
  • 02.04.2021
0
Ответы
0
Просмотры
1K
02.04.2021
Kail
Скачать Плоский животик навсегда [Home.tonus]
  • Kail
  • 01.03.2021
0
Ответы
0
Просмотры
585
01.03.2021
Kail
Скачать Техники для идеального живота [Евгений Пименов]
  • Kail
  • 20.01.2024
0
Ответы
0
Просмотры
246
20.01.2024
Kail
Скачать Уддияна Бандха и ее вариации [home.tonus]
  • Kail
  • 14.02.2022
0
Ответы
0
Просмотры
204
14.02.2022
Kail
Скачать Наули: вакуумные техники в йоге [Татьяна Илларионова]
  • Kail
  • 02.04.2025
0
Ответы
0
Просмотры
62
02.04.2025
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь

Вы должны быть авторизованны для просмотра материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Регистрация

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.

Войти
Поделиться:
Facebook Twitter WhatsApp Электронная почта
  • Форумы
  • Складчины
  • Здоровье
  • Русский (RU)
  • Обратная связь
  • Условия и правила
  • Политика конфиденциальности
  • Помощь
Меню
Войти

Регистрация

  • Форумы
    • Новые сообщения
  • Мои складчины
  • Служба поддержки
  • Новые складчины
    • Новые сообщения
    • Последняя активность
    • Новые оценки тем
  • Как зарегистрироваться?