Скачать ТВОЙЛУЧШИЙМАРАФОН [Алексей Столяров, Алена Жигарева]

идеальный шанс изменить себя
Это не просто "новый очередной марафон от фитнес-блогера" - это "клад" в мире совершенствования себя и своего тела! Мы разработали уникальный продукт, который за 21 день изменит тебя к лучшему.

• Авторские тренировки

4 тренировки в неделю (12 тренировок за марафон) в формате ""включай и делай"" с эффектом живого присутствия. Все тренировки рассчитаны на выполнение дома, с минимальным количеством инвентаря. Тренировочный процесс разработан так, что вы не встретите ни одного банального упражнения и ни одного повторяющегося.

• Регулярная поддержка

Тренеры курса и профессиональные менеджеры постоянно включены в процесс и готовы помочь вам с любым вопросом. Связь с наставниками осуществляется в телеграмме и с помощью онлайн дневника-настроения.

• Гайд по питанию

Каждый получит исчерпывающее руководство по основным вопросам питания, с помощью которого с легкостью достигнет своей цели. Также мы подготовили для вас разобранные рационы питания, в том числе для вегетарианцев и тех, кто не может без сладкого.

• Чек-лист

Стильный инструмент, используя который каждый участник сможет наглядно отследить проделанную работу по трем основным параметрам: тренировка, употребленные калории и пройденные шаги.

• Дневник настроения

Онлайн-ресурс для фиксирования общего состояния и эффективной обратной связи с авторами курса.
ТЕБЕ ПОДХОДИТ ЭТОТ МАРАФОН, ЕСЛИ
Ты хочешь привести свое тело в тонус
Ты хочешь округлить ягодицы и убрать проблемные зоны
Ты хочешь скинуть лишние килограммы
Ты хочешь увеличить свои силовые показатели и повысить выносливость
Ты хочешь научиться держать свое тело в форме не только летом, но и круглый год