Скачать Управление негативными эмоциями [Дмитрий Семеник]

Чему вы научитесь?

• Защищаться от негативных воздействий.
• Развивать состояние спокойствия и гармонии.
• Контролировать эмоции.
• Избегать отрицательных эмоций.
• Уверенно делать выбор.

• О курсе

Если вы часто страдаете перепадами настроения и понимаете, что из-за негативных эмоций у вас много лишних хлопот, то вам нужно научиться управлять эмоциями. Как это сделать быстро и эффективно расскажет на своем курсе профессиональный психолог с огромным опытом проведения подобных консультаций Дмитрий Семеник. Курс содержит знания о том, как избавляться от негатива и обрести навыки управления эмоциями.
Приблизительное время прохождения курса – 30 дней. Программа содержит свыше 70 шагов по работе со своим эмоциональным состоянием. Как и все программы Заочной школы Любви, обучение максимально доступное и действенное. На занятиях будут подробно разобраны 22 эмоции, даны упражнения и рекомендации по управлению ими.
В программе курса Дмитрия Семеника «Управление негативными эмоциями»:

• Стандартные негативные эмоции. Как их обычно понимают.
• Причины проявления негатива.
• Шаги по управлению эмоциями.
• Задания на поднятие рейтинга ценностей и др.

Завершив обучение и выполнив все упражнения, у вас появятся не только теоретические знания, но практические навыки управления негативными эмоциями.