Скачать Видео курс по партерной технике «6 точек опоры» [Дмитирий Киман]

[Kail]

Ссылка на картинку

Программа включает в себя 6 уроков, от 6 до 10 минут каждый. Общая продолжительность курса - 45 минут.
Если вы хотите получить представление о базовых упражнениях партерной техники и подготовить своё тело к правильной и безопасной работе на полу, то именно эта программа поможет вам заполнить пробелы на начальных этапах.
Я не только показываю все упражнения в медленном темпе с подробными объяснениями, но и рассказываю, каким образом можно связывать их между собой в небольшие комбинации.

Спойлер

Показать больше