Скачать Встань из-за стола [Ольга Байкина, Елена Беркутова]

Знакомо?

Только встал уже вечер?
Делая по утрам 10-15 минутную тренировку Inside Out, вы зарядитесь энергией, получите силы, укрепите мышцы и сможете организовать ваши праздничные дни

Тяжесть, переедание, лишние кг во время праздников?
Встаем из-за стола, чтобы после праздников увидеть минус на весах! Для этого у нас будет встреча с врачом, специалистом по корректировке веса Леной Беркутовой, которая даст инструменты, как не переедать в новогодние дни. Поверьте, после этой встречи вам и не захочется есть лишнего.

Чувствую себя обслуживающим персоналом, когда уже школы, садики, работа?
Встав из-за стола вы поставите себя на первое место, позаботитесь сначала о себе, о своем здоровье, о своем сильном и красивом теле, а потом о других.

Что вас ждет на интенсиве:

• 2х минутная зарядка «Пока варится каша», поможет расправить плечи
• 10-15 минутные тренировки INSIDEOUT на укрепление тела изнутри
• Доступ к тренировкам на 2 месяца
• Встреча с Еленой Беркутовой, на которой вы получите инструменты «Как не переедать в новогодние дни»
• Медитация от Елены Беркутовой «Голод, привет»
• Чек-лист «Правильные пищевые привычки»
• Чек-лист «100 идей как оторваться от еды»