Скачать За*бан, но не сломлен. Как побороть весь мир, но при этом остаться собой [Кэролайн Дунер]

Что делать, если всё достало?

Этот вопрос мучает всех, кто сталкивается с выгоранием на пути к успеху. Если жизнь «белки в колесе» окончательно завела вас в тупик, вам надоело оправдывать чужие ожидания, не спать по ночам, заедать проблемы вредным сахаром и жить в сумасшедшем настоящем в ожидании счастливого будущего, то эта книга для вас!

За*бан, но не сломлен — девиз, с которым многие идут по жизни. Рабочие будни, выходные, праздники — в каждый из этих дней приходится бороться с безжалостной действительностью. Пора вырваться из этого безумия и сделать шаг навстречу адекватной жизни.

Кэролайн Дунер — писательница, актриса и певица — тоже в какой-то момент поняла, что ее все достало. Достало соответствовать чьим-то ожиданиям, достало обманывать себя, достало просто жить в этой суматохе! Надо что-то с этим делать! Так родилась книга "За*бан, но не сломлен. Как не сойти с ума". Автор на примере коротких историй рассказывает, как побороть весь этот мир, но при этом остаться собой и не сломаться.

Из этой книги вы узнаете как:

— обрести свое "Я";

— сделать из диеты культ;

— заставить себя бегать по утрам;

— качественно и регулярно все драматизировать;

— взять перерыв от работы без угрызений совести;

— рассказать близким, что у вас РПП.

Уже заинтригованы? Скорее открывайте книгу и получите заряд положительных эмоций от каждой главы!

Вдохновляющий опыт автора поможет вам разорвать порочный круг психологического самоистязания и обрести себя в мире, поощряющем «продуктивность» и «самосовершенствование»

В книге собраны эффективные стратегии борьбы со стрессом, тревогой, прокрастинацией и РПП. Вы перестанете сопротивляться собственной усталости, избавитесь от нездорового перфекционизма и выстроите грамотную стратегию отдыха от повседневных забот.

Книга-путешествие в мир здорового «Я» захватит вас с головой и позволит загнанному разуму по-настоящему расслабиться!