Скачать Женский канал Управление телом. Сентябрь [Павел Баранов]

[Kail]

Ссылка на картинку

Работая над трансформацией собственного тела, ты постоянно сталкиваешься с препятствиями, возникающими на пути.

Таким препятствием может быть нехватка узкоспецифичных знаний, необходимых для решения той или иной задачи.

А возможно тебе не достаёт понимания собственного организма

и различных «ключиков», позволяющих эффективно управлять телом. Это особенно актуально в случае, если твой опыт работы над фигурой <5 лет.

Порой препятствием становится то, что ты ориентируешься на источник информации, дающий ошибочные сведения и направляющий по "ложному следу", лишая тебя возможности хорошо прогрессировать.

Иногда мешает неэффективный тайм-менеджмент, порождающий нехватку времени на необходимые для достижения результата действия, а порой препятствием становится банальная лень или то, что называют «недостатком мотивации».

Если твоя задача – это трансформация собственного тела, улучшение фигуры, здоровья и самочувствия, а также повышение уровня собственной грамотности во всём, что касается организма человека и умения грамотно и безопасно на него воздействовать, то этот пост – для тебя.

Сегодня запускаются 2 специальных канала (один – для девочек, другой – для мальчиков), в которых я буду публиковать много полезной практической информации об «управлении телом».

Главное отличие этих каналов от Инстаграма будет заключаться в том, что в них будет в основном практическая информация, а не теория, как здесь.
То есть полезные советы, лайфхаки, рекомендации, отвечающие на конкретные вопросы «что делать?» и «как делать?».

Почему М и Ж отдельно? Потому что мальчикам не интересно слушать про нарушения менструального цикла, кандидоз и беременность, а девочкам не интересно слушать про увеличение простаты, эректильную дисфункцию и прочие мужские проблемы.

Показать больше